Eh estado buscando y probando varias dietas.. algunas efectivas y otras no tanto.. pero hubo una q si me funciono muy bn.. ademas es mi futa favorita!! y no te da hambre..
Lo genial de la sandia es q es 80% agua.. puedes bajar de peso sin pasar hambre, limpiar el estomago y pierde al rededor de 3k por cada 5 dias!! es super efectiva.. ademas si suprimes algunas cosas como las carnes y harinas de vez en cuando bajas al rededor de 5 o 6k (yo baje 8k con un dia de ayuno antes de comenzar con la dieta y dejando de lado las arinas y la carne de vez en cuando).
-DESAYUNO: Yoyurt deslactosado y sandia.
-A MEDIA MAÑANA: Solo sandia o té verde con algun tipo de pan integral.
-ALMUERZO O COMIDA: Ensalada con pescado o ternera a la plancha. Macedonia de frutas con la sandia como protagonista.
-MERIENDA: Toda la sandia q quieras.
-CENA: Crema de verduras o ensalada alternada con pescado, filete o queso.
Los alimentos q pueden entrar en esta dieta son:
Frutas
Verduras
Hortalizas
Carne
pescado
Yogurt descremado
Pan en dosis pequeñas
Pruebenla.. pero recuerden no guardar la sandia x mas de 3 dias pq puede ser toxica..
Luego subire mas tips.. dietas.. ejercicios.. y otras cosas!! Las Quiero Mucho!!
Gracias a todas las princesas q siguen mi blog.. me dan mucha fuerza para seguir adelante.. aunq solo llebo 1 semana haciendolo.. Comentenme si tienen alguna sugerencia o si solo quieren saludar hahaha!
Sigan adelante y recuerden esta perimido caer, lo q no esta permitido es no levantarse.. LAS QUIERO CON TODO mi ser sin calorias.. xD
Quieres pasar a mi blog y descubrir
ResponderEliminarla verdad sobre tu "estilo de vida" ¬¬
http://sanamentelinda.blogspot.com/
http://sanamentelinda.blogspot.com/
http://sanamentelinda.blogspot.com/
Te espero!!
No mas ana&mia...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarHola, princesa!
ResponderEliminarMuchas gracias por pasarte por mi blog.
Te sigo :)
Besos!
Oh no sabia lo de los 3 dias ._.
ResponderEliminargracias por el aviso.
Quiero probar esta dieta ^^
Aver si compro o compra mi madre sandia :D
Un besito guapa.
Gracias a todas!!
ResponderEliminary bueno "indiferencia" esperame hay!!
(mi primer coment anti anaymia)
(Y) las quiero!