lunes, 13 de julio de 2009

Dieta de la sandia..!


Eh estado buscando y probando varias dietas.. algunas efectivas y otras no tanto.. pero hubo una q si me funciono muy bn.. ademas es mi futa favorita!! y no te da hambre..
Lo genial de la sandia es q es 80% agua.. puedes bajar de peso sin pasar hambre, limpiar el estomago y pierde al rededor de 3k por cada 5 dias!! es super efectiva.. ademas si suprimes algunas cosas como las carnes y harinas de vez en cuando bajas al rededor de 5 o 6k (yo baje 8k con un dia de ayuno antes de comenzar con la dieta y dejando de lado las arinas y la carne de vez en cuando).
-DESAYUNO: Yoyurt deslactosado y sandia.
-A MEDIA MAÑANA: Solo sandia o té verde con algun tipo de pan integral.
-ALMUERZO O COMIDA: Ensalada con pescado o ternera a la plancha. Macedonia de frutas con la sandia como protagonista.
-MERIENDA: Toda la sandia q quieras.
-CENA: Crema de verduras o ensalada alternada con pescado, filete o queso.
Los alimentos q pueden entrar en esta dieta son:
Frutas
Verduras
Hortalizas
Carne
pescado
Yogurt descremado
Pan en dosis pequeñas
Pruebenla.. pero recuerden no guardar la sandia x mas de 3 dias pq puede ser toxica..
Luego subire mas tips.. dietas.. ejercicios.. y otras cosas!! Las Quiero Mucho!!
Gracias a todas las princesas q siguen mi blog.. me dan mucha fuerza para seguir adelante.. aunq solo llebo 1 semana haciendolo.. Comentenme si tienen alguna sugerencia o si solo quieren saludar hahaha!
Sigan adelante y recuerden esta perimido caer, lo q no esta permitido es no levantarse.. LAS QUIERO CON TODO mi ser sin calorias.. xD


5 comentarios:

  1. Quieres pasar a mi blog y descubrir
    la verdad sobre tu "estilo de vida" ¬¬

    http://sanamentelinda.blogspot.com/
    http://sanamentelinda.blogspot.com/
    http://sanamentelinda.blogspot.com/

    Te espero!!

    No mas ana&mia...

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  2. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  3. Hola, princesa!
    Muchas gracias por pasarte por mi blog.
    Te sigo :)
    Besos!

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  4. Oh no sabia lo de los 3 dias ._.
    gracias por el aviso.
    Quiero probar esta dieta ^^
    Aver si compro o compra mi madre sandia :D

    Un besito guapa.

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  5. Gracias a todas!!
    y bueno "indiferencia" esperame hay!!
    (mi primer coment anti anaymia)
    (Y) las quiero!

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Princesas Han Comentado..!