Datos Curiosos..

Como sabran el cuerpo gasta calorias con todas las actividades fisicas q hacemos.. consiente e inconsientemente.. asi q:

- Dormir 8hs. quema 575 kalorias

- Estudiar o trabajar 8h. quema 1248 kalorias

- Leer 2h. quema 156 kalorias

- Comer jaja 2h. quema 90 kalorias

- Cosas personales 1h. quema 150 kalorias

- Caminar 1h. quema 300 kalorias

- Conversar 1h. quema 108 kalorias

-Ver la T.V 1h. quema 78 kalorias

- Practicar algun deporte suave x 1h. quema 426 kalorias

Mandamientos..inspiradores!

1. Sino eres delgada no eres atractiva.
2. Estar delgada es lo mas importante.
3. Compra la ropa adecuada, toma laxantes, cortate el pelo, muere de hambre.. todo para estar mas delgada..
4. No comeras sin sentirte culpable.
5. No comeras sin despues castigarte.
6. Contaras calorias y te limitaras de acuerdo a ellas.
7. Los designios de la bascula son los mas importantes.
8. Perder peso es bueno, engordar es malo.
9. Nunca eres lo suficientemente delgada.
10. Estar delgada y no comer demuestra la verdadera voluntad y el camino al exito..

Baje!........

Baje.. pero a costa de q?

Me desmaye.. mi mama me llevo al hozpital y tengo anemia..

supere mi meta.. eso si.. pero ahora estoy peor q nunca!.. mi estado de animo q habia acendido hazta su tope mas alto nunca visto.. decendio hazta alcanzar el fondo del avismo.. Las cosas con mi mama se conplicaron.. Ni se diga como van las cosas con mi novio.. Mis amigas se alejaron despues de q les dije q no me presionaran para comer.. En el colegio todo es como siempre muy muy.. mm.. ajitado.. todo me tiene q quedar perfecto.. tengo q sacar 5 pq o sino me siento decepcionada de mi misma.. soy perfeccionista y esto aleja a las personas.. me siento enferma y tengo q ganar peso pq o sino me hospitalizan... pero me voy a arriesgar a comer pero hacer ejercicio.. Las quiero..

Todo esta en calma..

Primero q nada quiero agradecerles a todas las niñas q me estan dando su apoyo (especialmente a Lilith Tyalys) empese una cacrrera con ella.. TK ;)... tambn a todas las niñas q me han pasado sus correos luego las agrego pq tengo un pequeño problema con el mio (se me olvido la contraseña) xDhaha ...

Eh comido poco pero no como antes del atrancon.. una chica de un chat me dijo q el atrancon tan grande fue x inmunicion.. como mi cuerpo no estaba resiviendo suministro tubo q conseguirlo de algun modo.. asi q eh decidido en comer lo mas poco posible pero comer asi sean 100k diarias..

Ahora q estoy comiendo "mas" me siento mas activa.. en el colegio eso se nota mucho pq en mi grupo todas son delgadas, con cabello largo siempre maquilladas, pero yo soy la unica callada.. pq estaba en depresion total!!

Voy a empezar a trotar y ah ir al gym.. siempre hago algo de ejercicio.. pero no tengo una rutina.. asi q estoy FELIZ.. x otra parte mi mama empieza a sospechar q recai..:( yo le digo; "mama, es normal q este adelagazando, estoy en etapa de crecimiento!! mas bn deberia empezar a hacer ejercicio para tener buen cuerpo" ella se lo ah creido eh inscrito en el gym.. me alegra tener el apoyo de ud.. me eh llegado a conectar muy bn con muchas!!

Me voy a hacer ejercicio y ahogarme en agua las quiero......

DERROTADA!!!!

Hay niñas.. me siento derrotada.. con eso de la dieta de la sandia me estaba llendo esplendidamente!!! en 2 semanas baje 8Kilos (solo comiendo sandia), la dieta entera no la hacia ^^.. no comia.. me sentia invensible!!! hasta hoy...
Sufri uno de los atrancones mas grandes de mi vida!! todo el dia me la pase comiendo.. mis amigas q saben q yo no como "mucho" quedaron totalemente sorprendidas!! estaban en shock las pobres xD haha.. lo peor fue q no pude vomitar.. me sentia en uno de esos sueños q sientes q todo es irreal, q estas volando, veia todo borroso, fue uno de los momentos mas horribles! sono la campana para entrar a clases.. no pude soportar y empeze a llorar de culpabilidad, cuando me preguntaron q me habia pasado, me disculpe diciendo; "tengo un dolor de estomago terrible" claro con toda esa comida, como no? mi estomago se estaba acostumbrando a no resivir mas suministro q la estupida sandia!! y hoy en menos de 3 horas acabe con todo el esfuerso de 2 semanas!! no se cuanto habre subido.. no me atrebo a pesarme.. tenia q desahogarme de algun modo.. asi q lo estoy haciendo, pq se q uds son las unicas q me pueden entender en este momento..
Por otro lado, compre mi nueva manilla ANA! la anterior estaba horrible, para las q no sepan..

-Manilla ROJA en mano IZQUIERDA (ana)
-Manilla MORADA en mano DERECHA (mia)
Consiste en q si ves a alguien q tenga alguna de estas manillas en la mano correcta y obvio pienses q pueda ser ana o mia, la señales, si esa persona tambn la señala esq si es ana o mia jajaja xD (es un momento muy especial.. me paso una vez y me senti FELIZ de saber q hay mas como yo!! jajaja) pueden intercambiar correos..etc!

Quiero empezar una carrera.. pero no como todas las carreras.. quiero una carrera anti-trancones xD haha.. 0 trancones para todas.. avisenme!!

Agradecimiento especial a (http://sanamentelinda.blogspot.com/) indiferencia..! ;)
muy tarde para mi pero no para algunas.. espero q si.. mirarla es bueno.. la curiosidad no mato al gato sino su BOCA! xD gracias a todas.. riegen mi blog! haha
Las quiero..!

Dieta de la sandia..!

Eh estado buscando y probando varias dietas.. algunas efectivas y otras no tanto.. pero hubo una q si me funciono muy bn.. ademas es mi futa favorita!! y no te da hambre..

Lo genial de la sandia es q es 80% agua.. puedes bajar de peso sin pasar hambre, limpiar el estomago y pierde al rededor de 3k por cada 5 dias!! es super efectiva.. ademas si suprimes algunas cosas como las carnes y harinas de vez en cuando bajas al rededor de 5 o 6k (yo baje 8k con un dia de ayuno antes de comenzar con la dieta y dejando de lado las arinas y la carne de vez en cuando).

-DESAYUNO: Yoyurt deslactosado y sandia.

-A MEDIA MAÑANA: Solo sandia o té verde con algun tipo de pan integral.

-ALMUERZO O COMIDA: Ensalada con pescado o ternera a la plancha. Macedonia de frutas con la sandia como protagonista.

-MERIENDA: Toda la sandia q quieras.

-CENA: Crema de verduras o ensalada alternada con pescado, filete o queso.

Los alimentos q pueden entrar en esta dieta son:

Frutas

Verduras

Hortalizas

Carne

pescado

Yogurt descremado

Pan en dosis pequeñas

Pruebenla.. pero recuerden no guardar la sandia x mas de 3 dias pq puede ser toxica..

Luego subire mas tips.. dietas.. ejercicios.. y otras cosas!! Las Quiero Mucho!!

Gracias a todas las princesas q siguen mi blog.. me dan mucha fuerza para seguir adelante.. aunq solo llebo 1 semana haciendolo.. Comentenme si tienen alguna sugerencia o si solo quieren saludar hahaha!

Sigan adelante y recuerden esta perimido caer, lo q no esta permitido es no levantarse.. LAS QUIERO CON TODO mi ser sin calorias.. xD